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【全日制论文】浅议体育专业网球专选课学生肩关节运动损伤的调查与分析(论文题材)

星级: ★★★★★ 期刊: 《文学界·人文综合学术理论版》作者:赵丹丹浏览量:3857 论文级别:优质本章主题:损伤和网球原创论文: 5156论文网更新时间:12-16审核稿件编辑:Cleveland本文版权归属:www.5156chinese.cn 分享次数:4832 评论次数: 3474

导读:怎么写作好损伤和网球相关方面的论文。本篇体育专业网球专选课学生肩关节运动损伤的调查与分析中的相关论文提纲模式希望会对你的写作带来参考帮助以解你的写作忧愁。

(宁夏大学体育学院,宁夏 银川 750001)

摘要:本文运用文献资料、专家访谈、问卷调查等研究方法,对宁夏大学体育学院网球专选班学生肩关节运动损伤情况进行摸底调查,分别从肩关节生理解剖结构、网球技术动作、教学方法等方面分析论证学生在网球专选课中引发肩关节损伤的原因.就如何在网球专选课教学中预防和恢复肩关节损伤提出相应的措施与建议,以期尽可能的避免及减少网球运动中肩关节损伤的发生.

关键词:网球;专选课;肩关节;损伤;预防

中图分类号:G42  文献标识码:A

文章编号:1673-2111(2012)03-0296-02

  近年来,网球运动以其高雅、健身、娱乐的独特魅力受到越来越多人的喜爱.目前全国大部分高校都开设了网球课程,深受大学生的喜爱,报名学习网球的人数逐渐增多.由于网球运动属于隔网对抗型项目,有特定的技术动作要求且运动量较大,对练习者的身体素质提出了较高的要求.作为体育院系网球专选班的学生投入到网球的教学和训练中精力和时间较多,同时在网球运动实践中出现的运动损伤的情况较为常见.文章通过对体育专业网球专选课学生肩关节的损伤进行调查统计,分析造成网球专选班肩关节损伤的原因,并提出相关的处理及预防措施,为今后网球专选班的教学提供依据,以尽量减少运动损伤的发生,使学生能够正常的参加学习和训练.

  

1研究对象与方法

  1。1研究对象

  宁夏大学体育学院2009、2010、201 网球专选班的52名学生,其中男生40名,女生12名,平均年龄为22岁.

  1。2研究方法

  1。2。1文献资料法

  通过查阅国内外有关网球教学、运动损伤、医疗保健等方面的文献作为研究的理论依据依据.

  1。2。2问卷调查法

  根据本研究的需要,设计了宁夏大学体育学院网球专选课学生运动损伤的调查

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问卷,并对问卷进行了信效度检验其重测信度系数分别为R=0。875,符合本研究的需要.本次问卷的发放主要采用现场发放和回收的形式,对宁夏大学体育学院09级、10级、1 网球专选班的学生发放问卷52份,回收52份,回收率100%,有效率98%.

  1。2。3访谈法

  通过对多位资深的高校网球专选老师及运动医学相关专家进行访谈,获得预防肩关节损伤和治疗的措施.

  1。2。4数理统计法

  运用常规数理统计法,对所收回问卷的各项数据进行统计处理,用百分数对计数资料进行一般性描

优质损伤全日制论文写作技巧分享
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述.

2研究结果与分析

  2。1体育专业网球专选班学生运动损伤发生的情况

  2。1。1 学生发生运动损伤的人数统计

  通过对宁夏大学体育学院网球专选班学生进行运动损伤发生情况的调查,据统计结果可以看出,三个年级网球专选班共计 52名学生中,发生运动损伤的总人数是37人,占到总调查人数的 71。30 %,其中2009级网球专选班的学生出现运动损伤的占到了75%,与其他两个年级的学生相比发生运动损伤的比率较高.可以说,体育专业网球专选班学生出现运动损伤的较为普遍.

  2。1。2网球专选课学生易发生运动损伤的部位

  笔者通过查阅有关网球运动损伤的文献资料得知,在网球运动生涯中职业网球运动员和业余爱好者均发生过运动损伤,其中上肢发生损伤的概率较高,而肩关节出现损伤的概率最高.通过对宁夏大学体育学院网球专选班学生进行网球损伤的问卷调查,结果显示:常见的网球损伤部位分为上肢、躯干、下肢,其中肩关节损伤的占总损伤人数的67。58%,位居第一;腰部损伤的占总损伤人数的54。05%,位居第二;膝关节的损伤占总损伤人数的51。35%,位居第三;而其他部位的损伤分别占总损伤人数的35。14%、21。62%、5。41%.由此可以看出,在网球损伤中肩关节的损伤次数最多,这与人体生理结构特征和网球运动的技术动作特点有密切的联系.

  2。2网球专选课中肩关节损伤的原因及分析

  2。2。1肩关节生理解剖特点

  肩关节由肱骨头和肩胛骨的关节盂构成,四周围的韧带薄弱,关节囊松驰, 属于球窝关节,可作各种屈伸、旋转运动.可以说,肩关节是人体运动幅度

体育专业网球专选课学生肩关节运动损伤的调查与分析
损伤和网球论文提纲模式

最大、最灵活的关节,但其稳定性较差,再加上肩关节四周围软组织与肌腱的空间较小,在运动过程中经常发生挤压和磨擦,很容易导致关节损伤.而网球运动的每项技术动作都离不开肩关节的运动,而且重复性较高,肩关节承受运动负荷大而集中,因此,在网球运动中肩关节出现损伤的时常发生.

  2。2。2网球技术特点分析

  网球是一项技术动作相对复杂的运动,对练习者的身体素质有较高的要求,网球运动的每项基本技术动作中都离不开肩关节的运动,因此,肩关节需要承受大而集中运动负荷.通过调查研究发现,网球运动中肩关节损伤多发生在动作技术较为复杂的发球和高压球技术中,因为在此技术中肩关节动作幅度较大,在挥拍击球时肩关节需要克服阻力做向前的鞭打动作,上肢各关节依次加速和制动,促使末端环节产生较大的加速度.由于肩关节经常超范围的急剧转动, 导致肩袖与肱骨大小结节之间反复磨擦,久而久之造成劳损.此外,网球基本技术动作错误与肩关节的损伤有密切的关系.一般常见的错误动作主要有:握拍方法不正确、选择击球的时机及位置不得当、躯干力量运用的不好,靠手臂打球等.因此,掌握正确

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的技术动作对避免肩关节损伤的发生有重要的作用.

  2。2。3肩关节运动损伤的原因及分析

  通过对网球专选班学生自我分析造成肩关节损伤原因的调查分析得知,学生在网球运动中引起肩关节损伤的因素有场地器材不适、身体素质差、身体疲劳、技术动作错误、准备活动不充分等方面.

  2。2。3。1准备活动不充分

  从调查结果可以看出,网球专选班学生由于准备活动不充分导致肩关节损伤的人数为28人,占总损伤人数的53。85%.由此可见,准备活动不充分是导致肩关节损伤最突出的原因.网球运动隔网对抗型运动项目,对学生的速度、灵敏、力量、耐力等方面的身体素质要求非常严格,每一次击球都是在全身协调用力下完成的.如果准备活动做的不够充分,人体的神经系统、心血管系统、内脏系统等身体机未能被动员起来,就进行练习和比赛,很容易造成肩关节部位肌肉拉伤或韧带损伤.

  2。2。3。2技术动作错误

  在调查结果中显示,学生由于对网球技术动作掌握错误而导致肩关节损伤的人数为25人,占总人数的48。08%.可以说,技术动作掌握的不正确是造成肩关节损伤的主要原因之一.从生理学的角度来说,学习任何技术动作都是建立条件反射的过程.在此过程中,技术动作掌握的不规范或者错误,条件反射将无法完全形成,肩关节较容易发生运动损伤.网球运动技术动作复杂,学生一般较难在短时间内掌握规范的技术动作,在练习过程中不注意对技术动作要领的掌握,结果出现错误的击球动作,如发球时,只靠手臂发力,而没有借助蹬地转腰身体的力量击球,就很容易造成肩关节的损伤.

  2。2。3。3身体素质差

  从调查结果中可以看出,学生身体素质差是导致肩关节损伤一个重要的原因,网球运动对练习者的身体素质要求较高,部分学生在练习过程中,由于肌肉力量不够、上下肢关节灵活性较差及脚下移动速度慢等方面将导致技术动作变形,造成肩关节损伤发生.

  

3预防肩关节损伤的措施

  在网球专选班中学生肩关节是最容易发生运动损伤,但是只要在平时练习的过程中增强预防肩关节损伤的意识,总结经验进行有效的预防,就可以降低肩关节损伤的发生.

  3。1科学合理的安排准备活动

  科学合理的安排准备活动可以预防肩关节损伤的发生.在进行网球教学、训练或比赛开始前,除了要做一般性热身活动外,还要结合网球技术动作做专项准备活动,重点活动肩关节、腕关节、肘关节等,用来提高机体的兴奋性.

  3。2注重对正确的技术动作的掌握

  学生在进行学习网球的各项技术动作时,注重对正确技术动作要领的掌握.在学生技术动作未定型或不规范时,循序渐进的引导学生进行练习,同时告诉学生容易出现的错误动作以帮助掌握正确的动作技术,有效预防和减少运动损伤的发生.

  3。3全面提高身体素质

  良好的身体素质是学习网球技术动作的前提,为此,学生要全面提高速度、力量、灵敏、耐力等身体素质,同时要注意发展网球的专项素质,重点加强肩关节周围肌肉力量及韧带伸展性的练习.实践证明, 身体素质提高了,对于掌握和提高网球技术水平具有重要的作用.

  

[ 参考文献 ]

1、如何避免中学生羽毛球训练中的运动损伤 (江苏省姜堰二中 江苏姜堰 225500)随着国家经济的发展,各地场馆的建立,羽毛球运动得到了空前的普及,特别是在中学,深受广大中学生的青睐。但运动损伤使得羽毛球运动如鲠在喉,成为了羽毛球

2、网球运动的损伤与预防 陈 晨 (武汉体育学院体育教育学院,湖北武汉430079) 网球运动损伤部位主要为上肢、腰部和下肢,其种类为擦伤、拉伤、扭伤及肌肉炎症等。主要原因为,准备活动不充分、错误的

3、大学生网球运动中常见运动损伤的预防及治疗研究 汪纹波 (四川大学体育科学研究所,四川 成都 610000) 网球是一项隔着球网、用球拍击打橡胶制空心球的对抗运动,它是竞技性、趣味性、健身性集于一体。网球运动要求参与者具备有足够

本篇文章浏览概括:本文归纳了怎样写损伤毕业论文的开题报告范文和论文标准格式模版规范以及全日制损伤和网球论文轻松写作技巧是为让学生们阅读训练提升写作能力。

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