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【电大论文】试探儿童游泳初学者惧水的成因及消除对策(论文范文选题)

星级: ★★★★★ 期刊: 《青少年体育》作者:彭 莹浏览量:2351 论文级别:高评本章主题:游泳和初学者原创论文: 5156论文网时间:2011年10月26日审核稿件编辑:Hobart本文版权归属:www.5156chinese.cn 分享次数:2184 评论次数: 3201

导读:本论文是一篇关于游泳和初学者方面的优秀毕业论文封面格式,对正在写有关于儿童游泳初学者惧水的成因及消除对策论文的写作者有一定的参考和指导作用,免费供学生们阅读下载。

彭 莹

(西华大学体育学院,四川 成都 610039)

收稿日期:2013-01-02

研究方向:体育教学与训练.

儿童游泳初学者是否能顺利地掌握游泳技术,减少学习游泳的心理压力,是好的游泳教学方法的关键所在.但是在游泳教学中,所遇到的心理问题是儿童游泳初学者掌握正确游泳姿势的最大障碍.所以防止和消除儿童初学者对游泳学习的心理障碍,是游泳教学的首要举措.只有明确儿童游泳初学者在游泳过程中产生的心理因素,才能采取正确的消除对策,从而更好、更快地掌握游泳技术,达到强身健体的目的.

1 调查对象与方法

1。1 调查对象

儿童游泳初学者,以龙泉蓝色理想游泳池暑假初级培训班为例,人数为100 人,年龄在6 ~ 12 岁.

1。2 研究方法

1。2。1 文献资料法 查阅期刊、资料了解更多信息.

1。2。2 问卷观察法 对研究对象进行直接观察、记录分析.

1。2。3 问卷调查法 在游泳初级班同学发放100 份,回收100 份,有效问卷100 份,有效率100%

1。2。4 数理统计法 收回的问卷做数据分析,为研究提供数据支持.

2 结果与分析

根据调查了解到:100 个人里面有15 个人不喜欢游泳占总人数的15%;有3 个儿童是保持中立状态占总人数的3%.这两种情况下,来学游泳是因为家长的热衷,积极带着孩子来学习,希望通过游泳的锻炼提高孩子的呼吸系统和心血管机能,培养孩子的生存技能.大多数儿童是因为喜欢游泳的才来学习的,占总人数的82%.

通过观察,我们得知,有15%的儿童游泳初学者是不敢下水的,常以各种临时原因拒绝下水,宁可压抑渴望和其他小朋友玩耍的心理,也不愿意下水;有21% 的儿童游泳初学者害怕溺水,这是由于不熟悉水性导致的;也有29% 的人担心下沉,这是由于人们长期在陆地上行走和生活,加大了在水里强烈行走的 ,这样必定会心理紧张,重心下移;还有9% 的人受环境的影响不敢睁眼睛;剩下26% 的儿童游泳初学者在水中过度紧张导身体僵硬.(表1)

3 “惧水”心理产生的原因

3。1 游泳时周围环境的改变

3。1。1 运动体位的改变 人类世代居住在陆地上,都是用双腿直立行走,给人们以踏实感.而在游泳时则完全不同,游泳需要的俯卧或是仰卧水中运动.水的浮力、阻力会使人体失去平衡在水中忽上忽下,初学者在水里紧张害怕,自然会产生恐惧心理.

3。1。2 呼吸方式的改变 练习游泳要求我们用口和鼻在水下呼气,水面上吸气,是与手脚动作配合协调的有规律的呼吸.人们在陆地上呼吸自如,在水中则截然不同.因此,初学者对呼吸方面和动作协调方面所产生的不适应,就极易出现呛水及肌肉紧张等现象,进而出现恐惧心理.

3。2 不良游泳印象—— 喝水、呛水

由于运动体位和呼吸方式的改变,多数人会在游泳过程中出现喝水、呛水等.其一:人在呼气时,比重略小于1,约为0。96 ~ 0。99 之间,因此这时人在水中,就会浮上水面,改变了人在陆地上的重心位置.初学者在游泳时,总是把头抬得很高,怕喝水,这样既增大了前进的阻力又人为减少了浮力,人体就要沉

儿童游泳初学者惧水的成因及消除对策
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入水中,所以导致喝水和呛水.其二:水的压力压迫胸腔,造成了呼吸困难,人体会出于本能和反应,把嘴闭得紧紧的,用鼻子来呼吸,这样就很容易把水吸入气管,造成呛水.所谓“一朝被蛇咬,十年怕井绳”,有过呛水经历后,再次面对时就会出现恐惧心理.

3。3 教学手段和方法不当

教师在教学过程中, 往往忽视学生的个体差异性.没有区别对待每个学生,教学进度过快、教材较难.让学生学习压力过大,久而久之学生会产生厌烦心理、动摇自信心最后产生恐惧心理.由于没有学会浮体与站立,不能很好地控制自己的身体,结果在练习过程中想停下来时,脚却踩不到地,这时就很容易造成喝水和呛水,从而引起学生呛水和溺水的危险情况,就会使学生对教师失去信赖感,对学习失去信心,进而对游泳产生恐惧的心理.

4 消除“惧水”心理对策性建议

4。1 改变教学方法

教练员应循序渐进地让儿童游泳初学者适应.面对6 ~ 12 岁的儿童贪玩,注意力集中的时间比较短的特点,可以在教学前进行安全教育,这样从思想上可以解除儿童的顾虑,减轻在水下面的心理压力.适当安排一些能提起儿童兴趣的游戏,让儿童游泳初学者进入轻松快乐的学习氛围.教练采取循序渐进的教学方法,切不可操之过急,对儿童游泳初学者在语言行为上要有鼓励和耐心,不要让儿童形成一种惧怕老师的心理.区别对待每个儿童游泳初学者,针对儿童游泳初学者的个体差异采用不同的教学方法.具体方法如下:

(1)水中行走.如扶池边前后走、拉手走逐渐到个个方向走、跑、跳、转身、下沉、起跃.慢慢熟悉水性,为接下来学习各种泳姿打下基础.(2)漂浮练习.首先抱膝浮体练习:低头团身将脸贴近膝部,双臂抱紧膝盖,背部拱起,闭气时间要长;接着手扶池壁练习:肩放松,用口深吸气然后闭气低头,将双腿伸直抬至水面;最后展体漂浮:吸足气低头,肩放松,肘伸直,脚跟尽量朝水面.(3)蹬地滑行练习.先低头再蹬离池壁,脚和臀部在蹬离池壁时尽量靠近水面;蹬出后手、腿伸直并拢,形成良好的流线姿势.对有强烈恐惧的学员,教练可采取跟踪保护,有助于让学员更轻松地完成动作消除恐慌.(4)闭气练习.用嘴巴吸足气后闭气,把头侵入

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水中,停留片刻再抬头吸气换气.(5)呼吸练习.把头侵入水中,用鼻和嘴缓缓呼气,头在即将露出水面时,嘴使劲将剩余的气呼出,接着出水面后用嘴快速深吸一口气,再低头侵入水中稍憋气,再缓缓呼气,以此类推,反复进行.

教练在给儿童游泳初学者做示范动作时,要正确、简单、规范、优美,根据儿童的好奇心理,我们可以慢慢变化练习的内容,不断给儿童新鲜感,以保持儿童对游泳的 和继续学习的兴趣.

4。2 加强安全教育

根据调查我们了解到有15% 的儿童游泳初学者在学习游泳时,感觉不安全,才不敢下水,所以安全教育相当于是对儿童初学者心理上的保护伞.倘若之前有过溺水经历的儿童,应该要重点培养给他足够鼓励和信心,慢慢抚平曾经的溺水阴影,否者对游泳教学极为不利.

4。3 理论学习

加强理论知识的学习,通过学习之前对游泳环境的介绍,正确的游泳姿势的讲解与示范,从理论

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学习上让学生树立正确的认知.教练还可以将技术动作要领以口诀的形式告诉儿童游泳初学者,以通过思维活动更容易记住动作要领.

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4。4 保护与帮助

教会儿童初学者正确保护自己,合理帮助他人的思想意识,可以减轻儿童初学者的心理负,从小培养责任意识,消除顾虑,增强自信.同时,一个安全的学习环境也很重要,合适的水温,干净的水池会给儿童初学者一个稳定、轻松的情绪,便可更有利于学习掌握游泳技术.

5 结 论

5。1 教学中应该注意儿童的生理心理发育特点,教学时讲解要简单易懂,示范要规范、优美,以便儿童初学者形成良好的技术动作,合理掌握游泳技术.

5。2 教学过程中应采取循序渐进的方式让儿童初学者适应,千万不可操之过急,多给儿童游泳初学者鼓励与支持,增强信心.

5。3 建立良好的师生关系,营造轻松、愉快的学习氛围.

[ 参考文献 ]

1、韵律呼吸法对小学初学者游泳能力影响的研究 一般水上救生训练,大都以 为主要对象,没有适合小学生的水上救生法。创造适合小学生的项目,加以改革并融入游泳教学中,做为游泳课的初步与基础,让课程深具教育意义。本研究的目的如下: 1 发

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