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【 论文】试探军校青年学员心理韧性培养策略研究 (论文范文)

星级: ★★★★★ 期刊: 《学理论·上旬刊》作者:胡瑞邱元松浏览量:1830 论文级别:经典本章主题:学员和韧性原创论文: 5156论文网时间:2008年12月21日审核稿件编辑:Algernon本文版权归属:www.5156chinese.cn 分享次数:2346 评论次数: 3389

导读:如何写好一篇学员和韧性方面的论文。希望本篇军校青年学员心理韧性培养策略研究 的论文范文会对你的写作构思有所启发以助大学生们轻松完成写作任务。

(国防科学技术大学 人文与社会科学学院,长沙 410073)

摘 要:心理韧性反映了个体在面对危机压力下恢复心理健康的机制.内外部保护性因素是心理韧性作用机制的中介因素,通过交互作用减弱危险因素的负面效果.通过促进内外部保护性因素的发展培育学员心理韧性对于开展心理服务工作具有重要意义.

关键词:心理韧性;军校学员;培育

中图分类号:C913。5 文献标志码:A 文章编号:1002-2589(2012)25-0083-02

心理韧性(Resilience)是近年国际心理学界研究的热点问题和全新概念.它结合应激心理学、健康心理学的最新研究成果,以全新视野看待个人的应激反应.心理韧性相关理论认为个体具有在危机压力下复原和成长的心理机制,在个体应对危机压力中起着决定性作用.近年来,研究者就此进行了大量的实证研究.这种蕴涵积极理念的研究与当前积极心理学思潮契合,更加专注于挖掘个体自身的优点和潜能,对于促进青年学员心理健康素质的发展具有重要意义.本文将在回顾心理韧性的概念和作用机制的基础上,探讨军校青年学员心理韧性的培育策略.

一、心理韧性的定义与作用机制

心理韧性(resilience)的研究起源于美国,国内学者在翻译时有不同的看法,台湾学者将其译为“复原力”,香港学者译为“抗逆力”,部分大陆学者将其译为“心理弹性”,本文认为中科院学者于肖楠的翻译“心理韧性”更能反映这一概念的本质[1].对于心理韧性的定义一般有三种:结果性定义、过程性定义和品质性定义.结果性定义强调从发展结果来定义心理韧性,即在面临严重威胁时个体的适应和发展仍然良好;过程性定义将心理韧性看成是一种动态的发展变化过程,即个体在面临压力或危险时迅速恢复和成功应对的过程;品质性定义将心理韧性看作是个体所具备的从消极经历中恢复并灵活适应多变环境的能力[2].随着研究切入点的不同,研究者对于心理韧性的理解不同,实证研究中研究者倾向于将心理韧性看作是一种稳定的心理品质,近年来也有许多学者倾向于将心理韧性看作一个动态过程.

尽管对于心理韧性的理解存在分歧,研究时学者一般将心理韧性的机制定义为具体保护性因素作用的结果.经过多年的研究,目前学术界较为一致的结论是:在心理韧性的形成和发展过程中,“内部”和“外部”保护性因素起重要的中介作用,保护性因素与危险因素的交互作用减弱了消极后果发生的可能性[3].综合已有的研究,心理韧性的内部保护性因素几乎涵盖了个体所有的积极心理品质,如自尊、自我效能、热情、内控、高智商、人际交往能力等等,外部保护性因素主要包括外部环境资源,如家庭氛围、社会关系等等.心理韧性干预一般也主要从促进内部和外部保护性因素着手.具体到军校青年学员来说,培育青年学员的心理韧性包括两方面内容:一是提高学员应对危机压力的能力和素质,即内部保护性因素,主要内容是促进学员积极应对方式的形成和健全人格的发展;二是营造有利的外部环境,即外部保护性因素,主要内容是营造良好的社会支持系统和积极的校园文化氛围.

二、提高学员应对危机压力的能力和素质

(一)培育学员积极的应对方式

应对是指个体在面对环境挑战或困境时采取的措施,根据Lazarus的定义应对包括对问题本身的反应和对个体情绪的反应两部分[4].个体的应对方式是调节应激影响的重要中介因素,大量实证研究结果表明消极应对方式与个体心理健康水平间有显著负相关.现实的问题多种多样,其解决方式也多种多样,培育学员积极的应对方式主要是培育学员对个人情绪的积极应对方式.

培育学员对个人情绪的积极应对方式前提是要提高学员的情绪觉察力.只有将没有到达意识层面的模糊情绪清晰化,将情绪信息转化为认知信息时,个体才能够对自己所处情绪状态进行评价和调节.突发事件后心理危机常见的情绪反应有极其高度的唤醒状态、紧张焦虑或是完全相反的麻木、冷漠等无声的情绪表达.从进化的意义上来说,这两种相反的情绪反应对于当事人都是具有保护作用,高度的唤醒和紧张有助于暂时提供个体的快速反应能力,而麻木和冷淡是个体在经历重大刺激之后避免遭受进一步伤害的自然保护策略,然而如果类似情绪反应持续则会对个体的心理健康、社会生活甚至生理

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健康产生消极影响.因此,平常的心理教育和训练需要教会学员正确认识和识别心理危机的各种情绪反应,掌握一些常用的情绪自我调节策略.培养学员对个人情绪的积极应对方式还需要让学员掌握积极的情绪调节策略.常用的情绪调节有转移调节和疏导宣泄两种模式.转移调节模式强调注意力的转移,中止消极刺激的持续作用,防止消极的情绪泛化,同时参与感兴趣的活动还能增强积极的情绪体验.疏导宣泄强调情绪的表达,将消极情绪的能量释放,常见的疏导宣泄方法有运动缓解和倾诉等方式.因此,平时的心理教育与训练可以有针对性地对学员的情绪调节策略进行培训.

(二)促进学员健全人格发展

外界环境刺激通过人格的中介起作用,人格对个人的行为具有调节的功能.因而,一个人的行为总是会打上他人的烙印.健全的人格能够缓冲应激带来的心理冲击,促进个体走出心理危机状态.青年学员处于人生发展的重要转折阶段,自我意识成熟、人格发展还具有较强的可塑性,是人格优化的最佳时期[5].因此,提高青年学员应对危机压力的素质须要促进学员健全人格发展.

“大学之道在明明德”,现代教育的目标在于培养适合新时代的具有“健全人格”的人才.军队院校作为我军新时期军事人才的摇篮,促进青年学员的健全人格发展,不仅是人才培养的需要,也是国防建设的期望.黄希

优秀学员 论文写作技巧分享
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庭教授将健全人格归纳为:对世界抱开放态度,乐于学习和工作,不断吸取新经验;以正面的眼光看待他人,有良好的人际关系和团队精神;以正面的态度看待自己,能自知,自尊;以正面的态度看待现实而高尚的生活目标;以正面的态度对待挫折,能调控情绪,心境良好[6].培育青年学员的健全人格首先需要培育学员正面评价自我的能力,促进学员自知、自尊的发展.同时,培育学员的健全人格也需要促使学员保持良好的心境,有较好的情绪调控能力,积极面对挫折.

三、营造有利的外部环境

(一)构建完善的社会支持网络

社会支持是指个体在与其他社会成员交往过程中得到的支持和援助以及个体对这种支持和援助的评价,社会支持网络即为这种社交关系的总和.面临危机压力时,良好的社会支持网络不仅能够为学员走出困境提供物质和策略援助,更能帮助维持学员的归属感和安全感,降低其焦虑紧张程度,帮助缓解心理危机.

社会支持网络需要较长的时间来建立和完善,也需要院校各部门和各类人员的共同长时间的努力.构建良好的社会支持网络,首先要为学员的人际交往提供针对性的指导.利用心理教育课程或“5·25心理健康日”活动等各种平台和机会,教授学员一些适用的具体交往策略和技巧,为社交退缩的学员进行团体心理辅导.构建良好的社会支持网络,更需要为学员提供沟通交流的渠道和机会.青年学员的社会支持网络主要由与家庭成员的联系、与同学之间的交往以及与教员和领导之间的沟通三部分构成.对所有人来说,家庭始终是情感支持的主要来源,军校在从严管理的同时也需要为学员与家庭成员间的联系提供设施和时间保障.由于特殊的环境,军校学员大多远离家庭,同学之间的交流是其社会支持的主要来源,也是其未来人生道路上的主要社会支持,因此行政管理部门在管理过程中需要有意识地鼓励和培育学员之间的同学情和战友情.而增进学员与领导和教员之间的沟通,不仅能够促进学员的学习和进步,更能让学员体会到来自长者的关怀.

(二)建设积极向上的校园文化

校园文化是由体现一所学校的办学理念及学校精神、风气与传统的行为文化、精神文化和物质文化等共同构成的一种文化,是高校教育的重要有机组成部分.优秀的校园文化能够哺育学员的积极健康成长,与学员的科学文化素养、高尚道德情操以及成熟心理品质的培育密切相关[7].培育学员成熟的心理品质、提高学员的自信心和自我认同感,军校需要有积极向上的校园文化,能够为学员提供竞争和锻炼的机会、打造创造和展示的平台,

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形成一种活跃向上的校园氛围.

建设积极向上的校园文化需要充分发挥青年学员的主动性,激发学员的创造性.青年学员是军校中数量最庞大的一个群体,也是最富朝气和活力的群体,他们有能力为校园文化建设贡献出自己的才华与智慧.同时,青年学员也是军队院校的主要培养对象,是校园文化的主要受益者,更能让校园文化为所有学员接受,让校园文化发挥更大的教化和熏陶作用.建设积极向上的校园文化需要激发青年学员的参与热情.开展多种形式类型的活动,如军事竞赛、科技创新、文学创作等,尽可能地为所有的学员提供参与和展示的平台.鼓励创新和竞争,增强学员的荣誉感和自信心.

四、结语

心理韧性研究对个体发展潜能的关注是对当今积极心理学发展的响应,是今后心理健康领域研究的重要方向,对于开

军校青年学员心理韧性培养策略研究
学员和韧性论文范文参考文献

展青年学员的心理服务工作具有重要的理论指导意义和实践价值.

[ 参考文献 ]

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