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【技师论文】简谈中小学趣味健美操创编教学与活动开展(论文范文题目)

星级: ★★★★ 期刊: 《体育 教育学刊》作者:潘锦林,林 婧等浏览量:2756 论文级别:优秀本章主题:动作和健美操原创论文: 5156论文网更新时间:12-22审核稿件编辑:Felix本文版权归属:www.5156chinese.cn 分享次数:3594 评论次数: 5127

导读:现在请大家一起欣赏本篇文章动作和健美操专业方面的毕业论文范文,为广大学生们写作毕业论文是提供参考帮助。

(1]佛山南海桂江小学体育组, 广东佛山528000;2]佛山南海国际实验幼儿园钢琴科,广东佛山528000;

3]佛山科学技术学院体育学院,广东佛山528000)

摘要:着重对趣味健美操编排的结构、原则、步骤及其对教学教法中的学习新动作步骤、成套健美操动作教学范例特点、教学的组织形式、音乐的选择与开展趣味健美操活动进行了探讨,让学生全身心地投入到学习环境的活动中,使趣味健美操教学取得更好的效果.

关键词:中小学;趣味健美操;创编教学

中图分类号:G807。3文献标识码:A文章编号:1672268X(2010)02009302

Funny aerobics c

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omposition teaching and activities in elementary and middles schools//PAN Jinlin, LIN Jing, LIN Shaorong

AbstractThe paper discusses the structure, principle and steps of the f

中小学趣味健美操创编教学与活动开展
动作和健美操论文中文献综述

unny aerobics, new movement learning steps, features of teaching aerobics movements, teaching forms, selection of music and funny aerobics activities so as to achieve better teaching effect。

Key wordselementary and middle school; funny aerobics; composition teaching

First author´s addressP。E。 group, Guijiang Elementary School in Foshan, Foshan 528000, China

1趣味健美操的创编原则

1。1健身性原则

健美操是一项健身强体的带有艺术性的运动项目,它首要的任务就是增強体质,因此,在创编时一定要遵循这一根本的宗旨.健美操的健身性包括动作的选择,身体各部分是否能得到全面、均衡的发展.青少年练习健美操,还要充分考虑到如何发展他们身体素质,如速度、力量、弹性力、柔韧、灵敏、协调性等.

1。2健美性原则

健美操首先表现的是人体强壮的阳刚之美.健美操中美具有特定的内容,它即不同于舞蹈的美,也不同于艺术体操、自由体操的美.它独特的美是把舞蹈、艺术体操、基本体操以及一些富有典型特点的身体动作溶于一体,经过再创造而形成的一种新型的动作之美.因此,编排时要善于把这些内容揉在一起,既考虑到单个动作的造型美,也考虑到动作和全套动作的整体美.

1。3针对性原则

在创编趣味性健美操成套动作时,要考虑对象年龄接受动作技术能力实际水平和现有场地条件,选编一些适合儿童特点的带有趣味性的激活动作.特别是进入青春期的女中学生,爱美心切,可以编排一些刚柔的姿态性动作;而对男同学则应考虑到动作的刚劲有力,每个动作都有棱有角,动作结构一般左右对称.此外,类似这样的健美操要具有明显的功利性,例如:“节奏操”,主要通过节奏的不断变化培养学生的协调性;“姿态操”主要培养正确的身体姿态和优美的动作表现力;“活力操”主要提高练习者的力量、耐力等素质;“腰背部健美操”主要运用地面练习,消除腹部脂肪,达到减肥之目的等等.

1。4艺术性原则

创编一套新颖的趣味性健美操,能充分调动练习者的学习积极性和提高学生们的学习兴趣性.整套趣味性健美操的动作风格要符合创编任务和对象,切忌一节操偏重于老成持重、雅气十足、古朴典雅、爵士风度,在统一中求变化;整套趣味性健美操的动作语汇丰富要新颖、富有特色,不断创新;整套趣味性健美操的连接动作的设计要注意顺势、连贯、使上节操的结束动作自然过渡到下节操的开始;整套趣味性健美操要注意不要多选择那些柔弱小气的动作,且每节操的动作不宜太满、太急,使练习者能够充分到位和充分发力.

2趣味健美操的创编步骤

2。1总体设计构思

对成套动作的总体设想,包括对成套结构的构思、动作的选择、时间的确定、速度的分配、运动负荷的安排、音乐的选择,根据拟定创编构思的方案,提岀该操的名称、任务要求、形式方法、动作岀现的难易程度、拍数顺序、音乐选配、运动量的控制等对身体各部位的特殊要求.

2。2动作串连搭架子

根据总体设计构思方案,初步确定开始部分与结束部分的节拍,大体动作主要精力应放在基本部分;大概有几节,每节有多少动作,哪一节是重点;共有多少节拍; 安排在什么地方,用什么动作来表现;过渡练习采取什么形式;是否有地面动作.

2。3分段分节细编

把一套操按照三个部分分别进行编排,基本部分要按节编,重点锻炼部位要重点进行编排,还要注意到部分与部分、节与节、动作与动作之间的连接.毎节动作应做到左右对称,全面影响身体,不能偏重某一面、某一方向,而忽视另一面、另一方向,并努力使动作与音乐相吻合.

2。4确定音乐的选择

音乐要适合动作的特点,要使健美操与动作配合准确、默契、融合一体,选用音乐时必须考虑各类动作的特点.如:伸展练习、地面练习,音乐要选配情绪流畅连贯,乐曲为慢速迪斯科,节奏明朗、舒缓交响乐,每分钟为60拍左右,节拍为2/4、3/4.选配音乐情绪轻快活泼,乐曲为快速迪斯科、民族乐曲,每分钟为150至180拍,节拍2/4.如:放松练习、调整呼吸、音乐选配为柔和缓慢,每分钟40至60拍,节拍为4/4、3/4、2/4.注意全套音乐的完整和统一性.

2。5确定成套动作

最后确定成套动作时,要经过精雕细刻的反复修改.在最初连套时,会发现有许多不足之处,这就需要在不影响整体构思的基础上,自己反复练习、反复修改.有条件的还应征求同行或专家的意见,最后确定编排.

2。6测定成套动作的运动负荷

对基本部分各节动作练习后,立即测量心率脉搏、画出脉搏曲线图.看运动负荷是否合理,特别是高峰期最高脉搏是多少,过高或过低都不适合.适宜的运动负荷应达到最高心率的70—80%.

3趣味健美操新动作学习的教学步骤

(1)建立动作概念.先让学生观看完整动作的示范,使其对所学动作有一个正确的概念.

(2)掌握基本动作.一般先掌握腿部动作,然后再学习上肢动作,最后配合起来练习.练习基本动作要做到严格要求,熟练掌握,最好用音乐伴奏,这样可以防止由于简单动作的重复,而使学生产生厌倦心理.

(3)学习联合动作.就是2~4个动作串连在一起,通常是将一个八拍的动作做为一个小联合,反复练习,复杂的动作还要进行分解教学.2~4个小联合可以连成一段,即1~2节动作,最后串连

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成套.

(4)不加音乐.不加音乐伴奏的慢速成套练习,可用教师的口令代替,适当控制速度.

(5)音乐伴奏.在音乐伴奏下转入成套练习,开始教师领做,然后让学生独立完成.

(6)识记动作效率.要记住每一节的动作,(如颈部练习:前屈、后屈、转头、绕环)或每个动作做几拍,此时可用机械记忆的形式为主;然后打开录音机,让学生随音乐练习,因为音乐可以帮助记忆;其次要让学生理解每节动作的作用,了解全套操的规律,比如从大方面讲,一套操可分为准备(预备)部分、基本部分和放松部分,其中基本部分一般都是按照科学编操的原则,从上至下,如颈、肩、上肢、胸、腰、髋、下肢…这样可以加强理解性的记忆.初步串连成套动作时,可以自带“小抄”,以便练习时随时查找.

4趣味健美操教学的组织形式

4。1集中教学

集中教学就是将教材集中几次课进行,课的内容完全由健美操组成.教学的优点:教材、精力、时间集中,学生学习效果较好,能防止由于时间的拖长而造成边学边忘的现象.不足之处是,开始学习新教材或基本动作时,课的运动负荷受到影响,接受能力反应较慢的学生,恐怕一下子难以接受.

4。2分散教学

分散教学就是将教材内容分成若干部分,分散到每次体育课中,做为一个项目出现.这种形式的优点:能合理安排课的运动量,还可以充分利用准备活动的时间灵活安排教材,学生容易接受.但这种形式也有它的缺点:由于时间拖得长,很可能出现遗忘上次课所学的教学内容,下次课又要花较长时间复习,影响学习效果.

4。3集中与分散相结合教学

学习单个动作时采用分散教学,串排成套时需要记忆宜采用集中教学.以健美操6学时教学为例,如采用集中教学,六次课教完;如分散教学,则需要十二次课.两者兼之,可作如下安排:前六次课,每次半学时,以学习单个动作为主,后三次课,每次课一学时,集中学习联合动作和成套动作.成套动作需要复习巩固提高的时间,单靠三次课显然是不够的.但是以后可以利用每次体育课的准备活动时间进行练习,这样既复习巩固了动作,也节省了准备活动的时间,同时也活跃了课堂气氛.

5学校课

如何撰写动作专业技师论文
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余趣味健美操活动的开展

5。1充分利用课间活动,不断变換课间的内容

目前小学常规的课间活动是“眼保健操”和“广播操”.一个学生从小学到中学十几年,如果天天如此,势必会损坏青少年参加锻炼的积极性.改变这情况,只能靠对课间活动进行改革,比如编一套以伸展动作为主的“课间健美操”,对消除精神疲劳、提高大脑皮层的兴奋性和舒筋活血、是大有益处的.

5。2成立课外趣味健美操锻炼小组

课外锻炼小组以班、年级学校为单位自愿参加.体育教师应选择那些积极性高、有一定基础的男、女学生参加,有组织地定期进行训练、表演或比赛.这些队员分散到班上,就成为体育课或课间活动的基层骨干.有条件的学校还应组织他们外出参观学习,或请专家进行辅导,提高他们的水平.

5。3不定期举行学术讲座

不定期地举行健美操运动基本知识、基本技术的讲座,不断接受新信息,加强校际交流,让学生观看有关视频或自己在练习中的录像动作资料.

5。4举行趣味健美 赛与表演

推动全校体育活动的开展,开始时可进行教学动作的比赛,随着水平的不断提高,也可进行自选动作的比赛,甚至进行竞技性健美操的比赛,还可利用学校运动会、节日集会等场合进行健美操团体表演,扩大影响.

6参考文献

[1] 黄宽柔,张遐芳。形体健美健美操[M]。北京:高等教育出版社,1995。

[2] 冯娟,林昭绒。普通高校健美操创编与教法刍议 [J]。体育函授通讯,2000,(1):5455。

[3] 招惠芬,林昭绒。对健美操教学教法提示的探讨 [J]。体育师友,1999,(1):2324。

[ 参考文献 ]

1、试析健美操在高校体育教学中的应用健美操具有目标明确、规则灵活、富有趣味性是健美操的特点,同时也是能够提高女生在体育课中的积极性。本文对健美操课的运动强度、密度、间歇时间,课程安排次数、教学内容、教学程序等进行讨论和分析,提出了

2、健美操的音乐与动作的完美结合 张亚玲 郑莹莹 牡丹江师范学院 黑龙江牡丹江 这篇文章通过对健美操运动的音乐和动作的完美结合来进行分析。明确的指出了,在健美操运动中,音乐是一个及其重要的组成部分,只有将音

3、健美操教学方法的选择与运用关键词:健美操;教学方法;选择;运用中图分类号:G831 3文献标识码:A文章编号:1674-5884(2011)05-0057-04健美操运动以其强大的生命力和富于艺术性的表现形式,在世界范围内开展

本篇文章阅读概述:这篇动作和健美操论文归纳了怎么写毕业论文的开题报告范文和论文标准格式模版规范以及技师动作论文轻松撰写技巧有助于学生们阅读参考提高写作水平。

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