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【课题论文】试析普通高校太极拳的教学(论文题目)

星级: ★★★★★ 期刊: 《现代企业教育·下半月学术理论版》作者:安民浏览量:6926 论文级别:经典本章主题:太极拳和动作原创论文: 5156论文网更新时间:12-21审核稿件编辑:Nigel本文版权归属:www.5156chinese.cn 分享次数:3480 评论次数: 1168

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摘要:简易太极拳是中国传统体育的一项重要内容,也是教育部规定的高校体育教学的一个重要部分,因此要结合学生特点,选择适宜的教学方法使这一传统文化得到普及开展.

关键词:简易太极拳

1。前言

太极拳,是综合了历代各家拳法,结合了古代的导引术和吐纳术,吸取了古典哲学和传统的中医理论而形成的一种内外兼练、柔和、缓慢、轻灵的拳术.太极拳的运动特点是中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀

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、开合有序、刚柔相济,动如“行云流水,连绵不断”.这种运动既自然又高雅,可亲身体会到音乐的韵律,哲学的内涵,美的造型,诗的意境.在高

普通高校太极拳的教学
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级的享受中,使疾病消失,使身心健康.2006年,太极拳被列入首批国家非物质文化遗产名录.简易太极拳对太极拳的传播和普及起到了重要作用.高校学生思维活跃,具有较高的认知能力和理解能力,对中华传统文化的理解和传播会有更深刻的认识.因此,如何选择合适的

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教学方法,将这一民族传统体育文化在高校发扬光大成了一个必要的课题.

2。教学方法

2。1 激发学生学习兴趣,创造和谐平等的师生关系

兴趣在学习过程中所起的作用是非常重要的,它可以转化为直接的动力,有了动力学习才不会枯燥乏味.太极拳虽说是很好的一项健身运动,但由于节奏很慢,动作复杂,所以学生在学习之初的学习兴趣会逐步消退甚至只是为了应付差事,拿到学分而已.如何应对这种状况,首先应提高学生上课之初的积极性.比如将体育游戏作为准备活动的内容,不但可以克服技能惰性,使机体尽快进入工作状态,还可以愉快积极地投入到后面的太极拳教学中.其次应逐步宣讲武术尤其是太极拳的特点作用,以及与其他体育项目不同的练习方法,使学生了解太极拳,认识太极拳,从而接受太极拳.在练习中要与学生建立平等伙伴关系,尊重爱护学生,帮助他们了解太极拳的起源、礼仪,真正从内心接受并欣赏太极拳带来的传统文化.

2。2 运用传统教学方法,安排自主学习时间

“示范——领做——讲解——再示范”的传统教学模式,对于学习太极拳来说是比较适宜的.从教学效果上看,大多数学生认为这样的教学途径思路清晰、便于记忆,并且加快了学习速度.

“示范”:让学生认真观察教师的示范动作,不用术语对动作加以讲解说明,利用“欣赏——羡慕——向往——实践”这一连锁式的心理发散过程,激发学生的学习 .

“领做”:即粗略掌握动作阶段,只要求学生模仿和初步练习,不要求过高,使学生将视觉表象和自身动作联系起来,对所学的动作有一个形象概念,在头脑中形成对动作最初的视觉表象,避免下一步学习的盲目性和被动性.

“讲解”:此时的讲解指的是术语讲解,必须突出重点,强化正确的动作、过程及口令.

“再示范”:提高动作质量阶段.在此阶段,教师应该着重引导学生加深对动作内在规律的认识,使技术动作达到自动化的程度.并在不断的学习中纠正错误动作,完善已形成的动作表象,逐步把个别动作连贯成完整的动作系统,最终形成巩固的动力定型.

在“示范——领做——讲解——再示范”的传统教学模式下,需要有计划地安排一定的时间让学生自主学习,消化学过的技术动作,让学生选择适合自己的练习方式进行,教师随时纠错并给予学生必要的引导和帮助即可.

2。3 选择适宜的环境,注重音乐的导入

太极拳是一项修身养性的体育运动,适宜在空气清新、安静舒适、空旷明媚的环境中练习.因此教师在选择教学场地上应细致些,应避免嘈杂阴暗的角落,而应选择适宜的环境练习,让学生加深对太极拳的体会.

在太极拳的教学中,配以音乐不失为一个明智的举措.配乐练习能引导学生精力集中、情绪放松,减少外界干扰,提高学练效果.集体练习由于人数众多,水平参差不齐,速度不一,很难做到步调一致,口令难以指挥.利用音乐伴奏,使学生按音乐旋律练习,使动作与音乐相互交融,宜可使拳速统一,均匀缓慢.而且教师也可以从口令指挥中解放出来,可以更细心地观察学生的动作状态,及时发现问题,解决问题.另外,悠扬舒缓的音乐对人的神经系统、消化系统及心理都有良好的刺激,有利于身心健康,对于学生的学习兴趣将会大大提升.

2。4 开展合作性练习,共同进步

所谓合作性练习,就是以小组学习为基本形式,以小组的团体学习成绩为评价标准,通过学生之间的相互促进共同实现教学目标.

合作性练习能使学生在学习训练中相互帮助,互相激励.每个合作小组都是一个“利益共同体”,只有小组获得成功才有个人的成功;而小组的成功又依赖于小组成员的共同努力,这对学生的团结意识、团队意识、协作精神、责任感的培养都有重要

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意义.此外,小组间的竞争意识,使之更愿意相互观摩,从而进一步改进动作.通过比赛活跃了课堂气氛,加深了对动作的理解,增进了友谊.

3。结束语

在太极拳的教学中,如何选择合适的教学方法,激发学生的学习兴趣,从终身体育的角度出发,本着对学生负责、对教育负责、发扬民族传统体育的态度,还是一个需要好好研究的课题.

[ 参考文献 ]

1、太极拳对普通高校大学生心理干预的实验研究(1 长春工业大学,吉林长春130000;2 吉林 学院,吉林长春130000)随着现代社会的发展和竞争性的增强,大学生的压力在不断增加,有资料表明九成以上的大学生有过心理方面的困扰,因此,大

2、初学者如何练好杨式太极拳 刘嘉峰 随着科技发展,生活节奏加快,我们更注重人与自然的和谐共处,更注重生活质量的提高,更注重健身养生。太极拳集休闲、修身两种体育锻炼于一身,既能起到锻炼作用,还是一种身心享受。同时,太

3、太极拳中的中国古代哲学观探析 谢光辉 内容太极拳不仅是我国武术史上的奇迹,更是民族宝贵的文化遗产。太极拳中的中国古代哲学观主要表现在以下两个方面:(一)太极拳体现中国古代哲学思想的原初性的宇宙生成观;(二)太极

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